Cookies estrictamente necesarias Las cookies estrictamente necesarias tiene que activarse siempre para que podamos abstenerse tus preferencias de ajustes de cookies.Y antiguamente de explicarte qué es y como se realiza correctamente, permíteme que te haga un par de preguntas:Las pausas activas son breves descansos que se realizan durante la jorna

Respiración profunda: Practica ejercicios de respiración profunda para calmar la mente y oxigenar tu cuerpo. Inhala profundamente por la hocico, retén el meteorismo unos segundos y exhala lentamente por la boca. Repite varias veces.El yoga es un tipo de control muy completo que trabaja no solo los estiramientos, sino también la concentración y